Im Ayurveda wird die Ernährung individuell auf die Konstitution, den Stoffwechsel und die Lebensweise des Einzelnen abgestimmt.
Im Rahmen einer ganzheitlichen Ayurveda-Ernährungsberatung erhalten Sie einen umfassenden Ernährungsplan mit vielen individuellen Empfehlungen für Ihre gesunde Ernährungs- und Lebensweise.
Sie erfahren, welche Nahrungsmittel Sie ausgesprochen gut und welche Sie weniger gut verwerten können und wie Sie Ihr Leben mit begleitenden ayurvedischen Gesundheitsempfehlungen und Behandlungen bereichern können.
Meine Beratung zielt nicht darauf ab, allgemeine Empfehlungen und Diätvorschriften zu vermitteln, sondern die Freude und Lust am Essen zu erhalten und/oder wieder zu entdecken. Es geht gleichzeitig darum die Verdauungskraft zu stärken, so dass der Körper in der Lage ist, die Nahrungsmittel auch gut aufzuspalten und zu verwerten sowie das Immunsystem zu stärken.

Sie werden überrascht sein, wie man durch das gezielte Einsetzen von Nahrungsmitteln, Gewürzen und heimischen Kräutern Lebensenergie und Ausgeglichenheit zurückgewinnen kann.
Im Ayurveda werden gezielt die sogenannten Rasayanas (Verjüngungsmittel), wie z.B. Feigen, Mango, Mandeln und Honig eingesetzt, um das Körpergewebe zu regenerieren und zu verjüngen. Auch Reinigungs- und Entschlackungskuren können manchmal sehr unterstützend wirken bei der Behandlung von bestimmten Erkrankungen.

Meine eigene Erfahrung ist, dass man sich von liebsamen aber ungesunden Gewohnheiten erst dann verabschiedet, wenn man sich selbst die Chance gibt eine gesunde Alternative zu entdecken.

Eine individuelle Ayurveda-Ernährungsberatung beinhaltet:

• eine ausführliche Anamnese und ayurvedische Konstitutions- und Stoffwechseldiagnose
• einen individuellen Ernährungsplan mit einem auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmten Speiseplan
• ganzheitliche Gesundheitsempfehlungen zum Tagesablauf und Lebensrhythmus
• praktische Tipps und leckere ayurvedische Kochrezepte

Dauer: 90 min
Preis: 67,00 €
Jede weitere Beratungsstunde kostet 45,00 €